冬季，血液易黏稠，这4个行为，要主动纠正，为了健康要放心上( 二 ) 不知不觉

抽烟不应该成为我们的爱好，因为它在剥夺我们健康的权利，如果你现在还没有下定决心戒烟的话，希望今天就是你做决定的日子。为了血管健康，为了降低中风、心梗的患病风险，大家也要试着戒掉抽烟的习惯。
暴饮暴食
冬天在很多人眼里，是进补的好时机，为了来年身体强健，很多人这个时候都大补特补，以为这样就能增强体质，提高机体免疫力。其实在冬补过程中，大家最容易忽略的一点就是摄入过量，人体每天所需的营养和热量是有限的，暴饮暴食只会造成浪费，还会导致肥胖。吃得越多，越容易引起血脂升高，导致血液黏稠。
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【冬季，血液易黏稠，这4个行为，要主动纠正，为了健康要放心上】总结：血液黏稠给我们带来的危害是数不清的，希望大家都能重视起来，主动纠正不良习惯，养成清淡饮食，加强锻炼的习惯。所有的回报背后都有付出，大家不要把关注点放在回报上，也要学会主动付出，守住来之不易的健康。