变得|养肺能手已经知晓，不是梨而是它，经常吃，肺或许会变得越来越好高薪|能手|知晓|变得|莲藕|肺部|中薪|

随着人民生活水平的不断提高，身体也出现了各种各样的问题，首当其冲的就是肺部，如果肺部不好会影响呼吸系统，造成呼吸不畅，胸闷气短，而很多人喜欢吸烟，长期吸烟就会加重肺部负担，因此养护肺部已经刻不容缓。
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一、身体发出3种信号，或许是告诉，你的肺出现问题，一定不要忽视（一）皮肤变得暗沉正常人皮肤是红润紧致有光泽，如果身体出现问题，皮肤就会变得粗糙，暗沉，无光泽，这是因为肺部受损，导致供血不足造成的。
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（二）后背会经常的疼痛如果干体力劳动就会感觉腰酸背痛，这样非常正常，但如果没有体力劳动还会出现背痛感觉，可能是肺部出问题，压迫神经，导致疼痛出现。
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（三）稍微运动就会气喘吁吁想知道肺部好与不好，肺活量是最直观的表现方式，如果肺部出现问题，稍微一动就会气喘吁吁，大汗淋漓。
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【除以上身体会发出的几种信号，如果肺不好，身体还会出现一下几种情况】1、晚上睡觉打呼噜2、排便时没有力气3、凌晨三到五点醒来4、头发一点不柔顺，干枯并且还容易断5、手指甲颜色呈现暗黑色养肺能手已经知晓，不是梨而是它，经常吃，肺或许会变得越来越好（一）鱼腥草虽然鱼腥草味道不好闻，但它对于滋养肺部非常有好处，还可以帮助清除肺部垃圾，让我们拥有一颗健康肺。
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（二）银耳当肺部垃圾过多不能及时排出时，可以吃些银耳，帮助排除肺部垃圾，清理肺部（三）莲藕莲藕不仅可以帮助润肺止咳，还能够帮助清理肺部垃圾，让呼吸道变得更加干净，呼吸顺畅，日常多吃些莲藕可以更好的养护肺部
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（四）百合百合比较温和，可以帮助改善肺部环境，清肺热，排除体内垃圾毒素，加强新陈代谢，还给肺部一个健康环境。
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（五）肺部“清道夫”，养肺茶想要拥有强健肺，养肺茶不容许错过，由老中医推荐的养肺小食方，可以帮助润肺止咳，张仲景《金匮要略》菊花：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢、解肺毒罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、润肠通便、解毒清肺火，还可帮助我们止咳化痰。胖大海：清肺热、利咽喉、降血压、镇痛消炎、清肺内垃圾毒素自行准备繁琐泡茶材料，既费时又费力，今天推荐一款有以上所有药材的养肺独立茶包，简单易携带，省事省钱，出门在外也可随时冲泡，感兴趣的朋友们可以点击下方链接了解一下结语：如果身体发出了这3种信号，就是在告诉我肺出现问题了，让我们一定要引起高度重视，因此平时我们也要养护好肺部，多运动多喝水，定时清理肺部毒素垃圾，给肺部一个健康的环境，让我们的身体越来越健康。