排毒|爱美女性可常吃3种食物，排毒抗衰，呵护身体，好处多多好处多多|抗衰|身体|食物|排毒

【 排毒|爱美女性可常吃3种食物，排毒抗衰，呵护身体，好处多多】大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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茄子
茄子非常的实惠，一斤2元就可以买到。茄子含有的维生素E有防止出血和抗衰老功能，茄子中维生素P的含量很高，能增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。对于容易长痱子、生疮疖的人尤为适宜。茄子的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。

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儿菜
疲劳的人群应该多吃儿菜，因为儿菜中含有的大量抗坏血酸，具有很强的还原性，参与机体重要的氧化还原过程，可以增加大脑的氧含量，激发大脑对氧的利用，具有提神醒脑，消除疲劳的功效。儿菜含有大量的有益物质可以清洁血管，天然维生素则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇。

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黑加仑
黑加仑的果肉中含有丰富的糖类、果胶、有机酸、多种维生素成分、活性物质、矿物质元素以及特殊的芳香类物质，因此常吃可以帮助我们美白自己的皮肤，淡化皮肤上的色斑，具有一定的抗衰老效果，同时还可以帮助我们提高自身的免疫能力，让身体变得更加强壮。