早晚拍打这两条经,消除水肿,排出毒素
曾经有位54岁的朋友 , 因为长期不吃早饭、不喝水 , 身体出现大毛病 , 而且曾经有胆结石的病史 , 但是还是不听医生的忠告 , 坚持自己的生活方式 。 有一天她就感觉到腹部剧痛 , 于是去医院检查发现 , 她的胆囊里面布满了7000颗结石 , 只能动用手术了 。 经过三小时的手术 , 医生从她的体内去除了这些结石 , 最大的有鸡蛋黄这么大 , 最小也有芝麻粒这么大 。
为什么不吃早饭不爱喝水会导致胆结石呢?不吃早饭:
胃部在没有食物的情况下 , 还是会正常的蠕动 。
晚上分泌的胃酸会在早上刺激胃壁 , 不但会损伤胃黏膜 , 还会因为胆囊中的胆汁没有机会排除 , 而使胆汁中的胆固醇大量的析出、沉淀 , 久而久之就容易患胆结石 。
不爱喝水:
不爱喜欢喝水的朋友 , 体内的血液中的胆固醇的浓度增高 , 胆囊内的胆汁中的胆固醇也随之升高 。 身体的津液变少 , 血液循环变慢 , 没有持续的温煦作用 , 就容易得胆结石 。
胆和胆经得作用身体每条经络都有自己得作用 , 胆经也是一样的
《黄帝内经》曰:『胆者 , 中正之官 , 决断出焉 。 凡十一脏,皆取决胆也 。
胆经能促进胆汁得新陈代谢 , 让胆汁更加新鲜和有活力 , 胆经不同 , 容易口干 , 口苦、偏头痛、皮肤泛黄、便秘、脂肪肝等等 。
胆的保健想要我们的胆囊更健康 。 胆汁更新鲜 , 那么就需要进行一下的保健
1、多喝水
水是我们的生命之源 , 每天人体的新陈代谢就需要水分作为代谢工具 , 喝水可以促进胃肠蠕动 , 增加血容量 , 稀释血液 , 降低血液粘稠度 , 还能预防便秘 , 排出身体毒素 。
2、敲打胆经
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中医里面 , 胆经能逐日逐时地输注阳气到各个脏腑经脉 , 使阳气推动全身藏独经脉地气血正常运行 , 以维持正常的生命活动 。
而人的一天都需要阳气来维持生理活动 , 早上敲打胆经有助于生发阳气 , 维持一天地生命活动 , 提高新陈代谢地能力 。
保健方法:
每天早上起来 , 双手沿着裤线地位置敲打 , 感觉到哪里痛 , 哪里就是毒素淤积地地方 , 重点敲哪里 。
每天沿着胆经用力敲打50次 , 坚持下去 。
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【早晚拍打这两条经,消除水肿,排出毒素】注意事项:
1、孕妇不要擅自敲打经络
2、月经期女性不要敲打经络 , 会影响月经情况
3、有严重皮肤病或者皮肤溃疡的人不要敲打
4、力度要适中 , 用空心拳 。 敲的部位 , 开始有酸痛感是正常的 , 因为人体本身就在打通胆经这个通道 。
5、晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候 , 敲胆经不能在这个时间段进行 , 对身体不好 。
6、肝火旺盛者不宜敲打 , 敲胆经会使气血旺盛 , 导致便秘、长痘的症状出现 。
7、饭后大量血液进入消化道 , 敲胆经就意味着抢血 , 很容易造成胃部缺血 , 引起消化不良 。
肝经保健除了敲打胆经 , 平时还需要注意肝经地保健 。
因为肝胆相表里 , 肝脏不舒服 , 会影响到胆 , 这就是“肝胆相照”的意思 , 所以调理胆经的同时还需要调理肝经 。
睡前敲打肝经 , 有助于排毒 , 肝功能良好 , 可以有效调理心血管疾病、肾脏疾病 。
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保健方法:
肝经的位置刚好是与胆经相反 , 是在大腿内侧 , 也就是内侧裤线的位置 。
每天睡觉之前 , 双脚弯曲打开 , 从左腿开始 , 用刮痧板刮到膝盖 , 反复50次 , 再换成右腿 。
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