脑梗|36岁女子突然脑梗，医生叹息：这种食物，怎能天天吃，要忌口啊高薪|食物|医生|叹息|天天|女子|脑梗|

今年36岁的张女士，是个全职主妇，平时负责接送儿子上学。
但是去年儿子上了初中，住校之后，自己也就闲了起来。平时在家没事，就喜欢上了做美食，尤其钟爱各种甜点，曲奇、面包、蛋糕等，做完之后自己再边吃边看电视，日子非常舒服。
这样半年之后，张女士时常感觉头晕晕的，还以为是运动太少了，也没太在意。
前天晚上，还没吃完晚饭，张女士就在邻居的催促之下去了广场。说是今天要学习一个新流行的舞，是她非常想学的那个，去早点可以抢到好位置。
谁知还没等她学会，就感觉头晕的厉害，眼前一黑便晕倒在地上。旁边的人一看，赶紧打了120，把她送去了急救。经过一番检查才知道，原来张女士是突发了脑梗塞。

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了解了张女士的日常作息之后，医生叹息：这种食物，怎能天天吃，要忌口啊
原来，让张女士突发脑梗的罪魁祸首，是她最爱吃的甜食。
甜食虽然能促进体内多巴胺的分泌，让心情变得愉悦起来，但是这种食物，也不要多吃。
因为甜食属于高热量的食物，常吃会让身体内脂肪含量快速的上升，难以及时排除体外时，也就会堆积在体内，不仅会使体重快速上升，还会让血液变得非常粘稠。再加上张女士，平时就是躺在沙发上看电视、玩手机，不运动，这也就让血管更快的堵塞了，突然脑梗也是正常的事。

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除了甜食，这3种食物也会加快血管堵塞，劝你少吃
1、瓜子
瓜子，是逢年过节少不了的小零食，深受人们的喜爱。但是瓜子也是典型的高脂食物，不要多吃。
据调查显示，每100克的瓜子中，会含有49.9克的油脂。经常磕着吃，也会让身体内脂肪含量过多，血液粘度增加，血管更快的堵塞。

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2、动物内脏
鸡肝、鸭肠、猪肝等食物，是口味独特又营养丰富的美食，不少人都喜欢吃。
但是也要注意，这类食物中含有较多的胆固醇和脂肪，常吃会让身体内胆固醇含量升高，增加血液的粘度，影响血液的正常流动，非常容易出现血管堵塞。

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3、薯条
香脆美味的薯条，是追剧、看电影必备的食物。虽然好吃，也要注意适量食用。
因为薯条大都是用油炸过的，其中含有的脂肪量比较多，大量的吃，就会让血液中脂类物质增多，影响血液的正常流动，加速血管堵塞的出现几率。

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养护血管健康，远离血管疾病，生活中要多做这3件事
1、多喝水，睡前牛奶中加入枫烯鲨酸
水，是生命存在所必需的物质。常喝水，不仅可以补充身体流失的水分，还能促进血液循环，让血液流动的更顺畅。
在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
除此之外，枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。