衰老|女性想长寿，不妨多吃3种食物，延缓衰老，净化血液，提高免疫力多吃|血液|女性|延缓衰老|食物|免疫力

大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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番茄
番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。其特性为介于果实与蔬菜间，可蔬可果，适合调制养生料理，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏，使人们可有效的烹调它。如果你也喜欢，那就尝试一下吧。

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香蕉
估计想到香蕉，可能很多人觉得这不是帮助消化的水果吗，也有提神醒脑的作用不成？当然是有的！其实香蕉的营养成分当中含有许多矿物质，比如像钾、镁等物质。而大家要知道的是，如果你的心跳以及血压想要正常的话，是离不开钾的；而如果你想要消除疲劳的情况的话，那么镁则是你需要的，因此你说香蕉给不给力呢？

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柠檬
【 衰老|女性想长寿，不妨多吃3种食物，延缓衰老，净化血液，提高免疫力】夏季天气湿热，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，时间长了容易咽喉不适或者生痰。这时只要喝一杯温的柠檬汁就具有很好的祛痰效果。而且柠檬还具有抗菌消炎、对人体免疫力有增强等功效。喜欢的朋友平日里可以尝试一下。