为什么惧怕衰老?怕不能用脚来衡量绿水青山?怕卧床卧病给亲人带来麻烦?还是担心患上痴呆症而忘记深爱的人?事实上,老年痴呆症虽然医学上不能治愈,但是前期可以做好预防,可以用“吃”来解决老年痴呆症的难题。数据表明,人们在80后中发生痴呆的几率很高,五分之一的80后老人患有痴呆。并且阿尔茨海默氏病是遗传的,所以家族中有阿尔茨海默氏病历史的晚辈必须重视,做好预防。
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这里有几个测验题,测试你的大脑健康情况如何?
从照片上你能找到一个人吗?这道题不难,仔细点!
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在图画中你能找到小猫吗?
【 大脑|老年痴呆测试图:别花时间想,看看你能花几秒找出图中的人和物?】
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在木柴堆里你能找到一个小动物吗?
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这三个问题主要是测试你大脑的观察能力,如果你能找到所有这些问题,那么恭喜你,你的大脑仍然是健康的。如果不能找到也不要急,从现在开始做好预防老年痴呆的工作,同样可以健康长寿,预防老年痴呆要做以下两件事:
一、补充萃枫苷
萃枫苷这种纯天然物质自天然元宝枫树中萃取而得,其含有的神经酸这种物质能够抑制大脑神经纤维衰退,防止大脑衰老,并通过促进大脑的神经细胞活跃性,从而提升大脑的反应速度,重要的一点是其对于受损的脑部细胞还具有修复的功效,因此对于老年痴呆,大脑梗塞,脑瘫等常见的大脑问题很有帮助,能有效的预防和改善这些问题,而且坚持食用具有延年益寿的作用,老年人可选择定期补充。
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二、养成良好生活习惯。
日常生活中,老人多以清淡食物为主,避免吃一些含有刺激性的辛辣食物,另外每天补充一些新鲜水果,蔬菜水果,以维持人体对维生素、蛋白质等的需求,到了一定年龄,最好养成戒酒、戒烟的好习惯,才能有身心健康的身体。
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三、坚持运动。
年老的人,随着时间的流逝,身体的体格也在逐渐下滑,进而抵抗力也会下降,各种疾病也容易找上门,所以对老人来说,坚持运动非常重要,坚持运动不仅可以增强身体的抵抗力,还可以促进血液循环,使老人的身体更健康,避免各种疾病。
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