【 到底|晚上吃苹果，到底对身体好不好今天一次性告诉你答案，了解下】苹果是我们平常生活中经常吃的水果，也是最受到大家欢迎的水果，不管是在超市还是在水果摊上苹果永远都是被摆在最显眼的位置上的！


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苹果具有双向调节功能，可同时治疗腹泻和便秘，还可以减轻孕妇怀孕期间的不良反应，由于苹果含铁丰富，有益补血。苹果中的胶质能保持血糖的稳定，不但是糖尿病患者的健康小吃，还是想要控制血糖水平的人必不可少的水果，并且还能有效的降低胆固醇。绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。


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相信大家都听过一句话:“早上吃苹果是金苹果，晚上吃苹果就会变成毒苹果”，那么晚上吃苹果真的对身体好吗？
其实只要在人的肠胃里面有东西的话，消化系统就会运作。所以不管在什么时间吃苹果，都能够被肠胃进行消化和吸收。即使是晚上吃苹果，我们的肠胃系统也能够帮助我们机体好好的去消化，且苹果当中也不会有毒素的。你学会了吗？


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你喜欢吃苹果吗？

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