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在康复师指导下做康复训练 ， 恢复更快
所以如果需要练习膝关节的活动度 ， 务必在专业医生治疗师许可的前提下 ， 再尝试自己练习 。 如果角度很难进展 ， 或者感觉异常等等 ， 必须要到正规医院复查诊断 ， 由专业治疗师来做关节松动术治疗！
绝对不可自行咬牙坚持“狠”练 ， 否则可能造成严重的不良后果 。
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