可别|5类食物超伤身体，不想变痛风和肾病，高尿酸患者可别多吃食物|高尿酸|多吃|患者|肾病|痛风

1、高汤
各种肉汤是不少人餐桌上的必备，可要知道很多汤里都富含嘌呤，特别是煮的时间越久的汤，脂肪含量不仅高，嘌呤也很多，如果常常喝下这样的汤，无疑是增加了嘌呤物质的摄入，这样尿酸继续升高，病变很容易发生。
2、动物内脏
动物的内脏也是典型的高嘌呤食物，特别是动物的肝、肾、脑，牛羊肚，鱼子等等，如果平时摄入过多，尿酸就会不断升高。

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3、浓茶
浓茶水、咖啡等饮料本身不含嘌呤，但含有的咖啡因会使自主神经兴奋，加重痛风，也可能会诱发急性痛风。

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4、鱼类
青鱼、金枪鱼等含有的嘌呤比较少，但是沙丁鱼、凤尾鱼、比目鱼、鲈鱼、鳝鱼等则含有的嘌呤比较多，也需要高尿酸患者忌口，否则很容易诱发痛风和肾脏病变。
5、豆类食物
豆腐、豆芽能吃，豆浆能喝，但都要少吃。鱼豆腐和炒黄豆不要吃，一把炒黄豆就会使痛风发作，而黄豆经过加工，嘌呤被水溶解带走一部分，豆制品就成了中嘌呤食物，可以适量吃。
降尿酸，远离痛风和肾病，2物要常吃
①菊苣：菊苣叶子和根部都能入药，菊苣所含的菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素、马栗树皮甙等成分，都具有促进尿酸排泄、降低尿酸浓度的作用。
②黄栀：黄栀也就是栀子，它的果实是传统中药，含有的栀子苷可经过增进尿酸吸收，降低尿酸程度，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。
【 可别|5类食物超伤身体，不想变痛风和肾病，高尿酸患者可别多吃】
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