3.将面团分成小份，捏成小饼，锅中加少许油，放入南瓜饼
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4.小火煎至一面金黄，翻面，煎至两面金黄即可，出锅趁热撒一层椰蓉
燕麦的禁忌
一次不宜吃太多
燕麦最佳食用量是每餐40g左右，一次吃太多可能造成胃痉挛或胀气。
麦片≠燕麦片
燕麦是纯天然谷物，是不甜的;麦片是多种谷物混合而成，燕麦只占一小部分或者不含燕麦，且为了口感添加了麦芽糊精、奶精、香精等。
结语：上文已经为大家介绍了燕麦的功效，我们现在对燕麦应该有了一些了解，喜欢吃燕麦的朋友在平时可以多吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，不过人们在吃燕麦的时候要知道它的禁忌。
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