频频|脑梗塞患病率为何频频增加？三件事是血管堵塞“加速器”，趁早改趁早|加速器|脑梗塞|堵塞|血管|患病率

要确保身体健康，拥有健康的血管是必不可少的。血液不仅是身体的一部分，也是人体进行代谢的重要组成部分，一旦血液循环受阻，人体的心、脑、肾等器官也会受到影响。
一天，43岁的陈先生吃过晚饭后，坐在沙发上抽烟，打手机，突然觉得头痛，过了一会儿，发现头痛有缓解，他就去睡觉了。

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不料，到了深夜，陈先生被一阵头疼惊醒，久久不见好转，身边的妻子见此情况，赶紧拨打120。经医院检查，发现患者脑血管已出现局部阻塞，好消息是送医及时，无生命危险。

提示：身体有3种异常，或脑血管阻塞。
1.剧烈的头痛
脑血管堵塞后，脑部供血困难，造成脑缺血、缺氧，造成脑血管异常痉挛，引起剧烈头痛。
并且随着病情的加重，痛痛感也会加重，尤其是基础疾病如高血压病人，一旦发现这种症状，最好尽早去检查。

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2.手脚麻木。
手脚麻木在生活中较为常见，如果手脚没有经过长时间的按压，总会出现单侧麻木，需要警惕。因为血管阻塞后，血液供应出现问题，手脚无法得到充分的滋养，容易出现手脚麻木。
此时，病人手、脚不能接拿重物，就会出现突然的手滑等症状。

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3.流鼻血。
有很多原因可以引起流鼻血，比如天气太干燥，喝水太少，或者是上火引起的。例如睡眠时突然出现流鼻血现象，或因血管堵塞，导致血压波动过大，造成毛细血管破裂。

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这些习惯都是血管堵塞的“元凶”。
第一，吸烟。
很多人平时都会选择抽烟这样来缓解自己的压力。但经常吸烟可引起严重的血管疾病。因为烟草含有大量尼古丁和焦油等有害物质，一旦进入人体，就会加速血管粥样硬化，造成血管阻塞。

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第二，静坐。
研究发现，每天久坐1小时，心脑血管疾病的发病率就会上升20%。人生，很多人都是因为工作的原因，需要接受长时间的静坐。但是久坐易使人体的血液循环速度减慢，静脉中的脂质沉淀增多，严重时甚至会引起下肢静脉血栓。

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第三，晚睡。
近年来，我们经常看到年轻人因熬夜而突然死亡的现象。这主要是因为熬夜会导致人体兴奋，此时，机体血压飙升，容易产生血管阻塞等症状，危害患者的健康。建议：平时保证6-8小时的睡眠时间就可以了，最好在11点之前入睡。

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如何保障血管健康？
第一，补充脑部营养
萃枫苷富含神经酸和黄酮类物质，能有效促进大脑神经元的活动，能防止大脑神经老化和神经细胞的损伤，因而对改善和预防老年痴呆和脑部疾病，如脑梗塞、失眠抑郁等具有良好的效果，它能保护大脑免受外界伤害，提高神经中枢的活性，增强人体血液循环，从而提高机体免疫能力，

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第二，正确的锻炼。
一般而言，多做一些比较温和的有氧运动，不仅能加快血液循环，减少脂肪沉淀，还能促进人体的新陈代谢，降低血管阻塞的几率。坚持运动还有助于提高身体免疫力，帮助消耗体内多余脂肪，并起到控制体重的作用。