要确保身体健康,拥有健康的血管是必不可少的。血液不仅是身体的一部分,也是人体进行代谢的重要组成部分,一旦血液循环受阻,人体的心、脑、肾等器官也会受到影响。
一天,43岁的陈先生吃过晚饭后,坐在沙发上抽烟,打手机,突然觉得头痛,过了一会儿,发现头痛有缓解,他就去睡觉了。
文章插图
不料,到了深夜,陈先生被一阵头疼惊醒,久久不见好转,身边的妻子见此情况,赶紧拨打120。经医院检查,发现患者脑血管已出现局部阻塞,好消息是送医及时,无生命危险。
提示:身体有3种异常,或脑血管阻塞。
1.剧烈的头痛
脑血管堵塞后,脑部供血困难,造成脑缺血、缺氧,造成脑血管异常痉挛,引起剧烈头痛。
并且随着病情的加重,痛痛感也会加重,尤其是基础疾病如高血压病人,一旦发现这种症状,最好尽早去检查。
文章插图
2.手脚麻木。
手脚麻木在生活中较为常见,如果手脚没有经过长时间的按压,总会出现单侧麻木,需要警惕。因为血管阻塞后,血液供应出现问题,手脚无法得到充分的滋养,容易出现手脚麻木。
此时,病人手、脚不能接拿重物,就会出现突然的手滑等症状。
文章插图
3.流鼻血。
有很多原因可以引起流鼻血,比如天气太干燥,喝水太少,或者是上火引起的。例如睡眠时突然出现流鼻血现象,或因血管堵塞,导致血压波动过大,造成毛细血管破裂。
文章插图
这些习惯都是血管堵塞的“元凶”。
第一,吸烟。
很多人平时都会选择抽烟这样来缓解自己的压力。但经常吸烟可引起严重的血管疾病。因为烟草含有大量尼古丁和焦油等有害物质,一旦进入人体,就会加速血管粥样硬化,造成血管阻塞。
文章插图
第二,静坐。
研究发现,每天久坐1小时,心脑血管疾病的发病率就会上升20%。人生,很多人都是因为工作的原因,需要接受长时间的静坐。但是久坐易使人体的血液循环速度减慢,静脉中的脂质沉淀增多,严重时甚至会引起下肢静脉血栓。
文章插图
第三,晚睡。
近年来,我们经常看到年轻人因熬夜而突然死亡的现象。这主要是因为熬夜会导致人体兴奋,此时,机体血压飙升,容易产生血管阻塞等症状,危害患者的健康。建议:平时保证6-8小时的睡眠时间就可以了,最好在11点之前入睡。
文章插图
如何保障血管健康?
第一,补充脑部营养
萃枫苷富含神经酸和黄酮类物质,能有效促进大脑神经元的活动,能防止大脑神经老化和神经细胞的损伤,因而对改善和预防老年痴呆和脑部疾病,如脑梗塞、失眠抑郁等具有良好的效果,它能保护大脑免受外界伤害,提高神经中枢的活性,增强人体血液循环,从而提高机体免疫能力,
文章插图
第二,正确的锻炼。
一般而言,多做一些比较温和的有氧运动,不仅能加快血液循环,减少脂肪沉淀,还能促进人体的新陈代谢,降低血管阻塞的几率。坚持运动还有助于提高身体免疫力,帮助消耗体内多余脂肪,并起到控制体重的作用。
- 脑梗塞|脑梗塞后遗症能不能恢复,主要取决于康复锻炼,越早做恢复越好
- 为何日本女性妇科病患病率是全球最低?她们的好习惯,或值得学习
- 4个异常频频出现,提醒你酒精肝来了,还不戒酒吗?
- 确诊高血压,心梗患病率会升高?二者之间的关系,一文讲清
- 得了脑梗塞,还能活几年?可以从两个方面找答案
- 越来越多年轻人出现脑梗塞,脑梗早期症状有哪些?
- 孩子也有高血压?每6个孩子就有1个小患者,而且患病率逐年上升
- 一天一杯牛奶,乳腺癌患病率提升50%?调查结果已出炉,了解下
- 中国女性心血管病患病率20年增加7.5%!Lancet报告
- 有脑供血不足的人,就是发生了腔隙性脑梗塞吗?二者有啥区别?