脑梗|32岁女子，高血脂到脑梗仅不到一年，医生叹息：只怪2物吃太多高薪|高血脂|医生|叹息|女子|不到|脑梗

32岁的宋女士和男朋友恋爱长跑7年时间，本打算年初结婚的，没想到对方还是没逃过七年之痒，宋女士男朋友其实在去年就已经出轨了，找了个25岁的小女朋友，一直瞒着她，直到看到那次朋友拍到男方带着他的小女朋友逛街的照片，她觉得天都要塌了，自己七年的青春就这么荒废了，家人朋友该怎么看自己。

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当时，宋女士毅然决然选择了分手，但是分手后的她整日郁郁寡欢，每天晚上都失眠，一到晚上就暴饮暴食，喝大量的酒来麻痹自己。其实在年初单位体检的时候就查出了高血脂，但是当时有几个同事也是血脂高，大家也都没在意，更何况宋女士现在哪里还关心自己的身体呢？

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32岁女子，高血脂到脑梗仅不到一年
这才不到1年的时间，徐女士体重就涨了40多斤，她拒绝所有的社交，一下班就回去闷在家里。然而前段时间，宋女士总是觉得头晕心慌，正想着请假休息两天，还没等到去请假，那天早上就昏倒在了办公室，同事紧忙叫了救护车就送女士送到了医院，经检查原来是得了脑梗，好在送过来的比较及时，抢救回了宋女士的生命。

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医生叹息：2物吃太多，是造成脑梗的祸根
（1）甜食
要说宋女士失恋之后最常吃的是什么，那当然要数甜品了，之前他还不怎么爱吃甜的东西，自从失恋之后，简直嗜甜如命，每天晚上就在甜品店买各种蛋糕、蛋挞、甜甜圈，每天都要吃很多，者获取也是造成宋女士变胖的主要原因。甜适中的大量糖分进入到体内代谢不掉就会转化为甘油三酯，造成血脂的升高，不仅如此，长期过量吃甜食，还会造成胰岛素抵抗，造成血糖升高。

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（2）酒类
宋女士每晚失眠，就靠酒精来麻痹自己，家里囤了好几箱啤酒，每天晚上都要喝上两三瓶，经常喝酒也是会造成能量过剩，使体型越来越胖，另外，酒精中的乙醇进入到体内对肝脏的伤害很大，经常酗酒会造成肝细胞损伤，从而使肝脏对于脂肪的代谢功能下降，造成脂质代谢紊乱，从而加重高血脂的进程。

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当然，还有一大原因就是宋女士长期低落的情绪，不仅导致体内的代谢物质无法排出体外，还对肾脏的功能造成极大的伤害，所以想要预防脑梗，还是得学会调节自己的情绪，才是重中之重。
做好2件事，平稳血脂，远离脑梗
第一、规律饮食
血脂高的人平常要注意规律饮食，每天进食定量，避免暴饮暴食或者节食偏食，另外要做到合理的搭配，不要每天只吃过于精细化的食物，也要经常吃一些杂粮，做到粗细搭配；尽量少吃肥甘油腻、辛辣刺激的食物，平时要注意经常喝水。

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第二、补充营养，摄取枫烯鲨酸
高血脂的人在饮食上经常吃一些膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，比如芹菜、海带、香蕉、山楂等，以及一些蛋白质含量丰富的鱼肉、奶制品、豆制品等等，另外，建议经常吃一些枫烯鲨酸的营养物，可以清理血管壁上沉积的脂质和代谢物质，起到净化血液、疏通血管的作用，从而促进血液循环，避免血管淤堵现象的发生。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。