远离冻疮，不妨试试五个方法河青新闻网讯冬季除了大雪纷飞

河青新闻网讯冬季除了大雪纷飞，银装素裹的美景，还有惹人烦的冻疮，冻疮是由于气候寒冷引起的一种常发生于手指、脚趾、耳垂、面颊等部位的皮肤反复红斑、肿胀性的损害，一般经过漫长的冬天，等气候转暖才可自愈，那么如何才能远离冻疮呢？石家庄市疾控中心建议，不妨试试下面几个方法：
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1.注意保暖，这是最管用的，出门要记得戴上手套、围巾和防风耳套，穿上加绒的棉鞋。
【远离冻疮，不妨试试五个方法】2.坚持体育锻炼，有效促进血液循环，提高身体的免疫力和抗寒能力。
3.平时可以坚持冷水洗手、洗脸，也可提高身体抗寒能力。
4.在寒冷的环境中，要时常搓搓手、跺跺脚，保证血液通畅。
5.常吃些牛肉、羊肉等具有温补的食物，也对预防冻疮有一定效果。
文/河青新闻网采访人员李瑶
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