食物|女性爱美，常吃4种食物，可祛皱嫩肤，延缓衰老，呵护“子宫” 高薪|湿气|中药|四神|祛湿|茯苓|积成|

快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
李子
胭脂李指其颜色红艳似胭脂，俗称“女儿红”，果大，皮厚，肉嫩，味香甜。含有多种营养成分，因此吃李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用。其中丰富的B族维生素有助于肌肤表皮的代谢，让肌肤不显得衰老，含有的大量果酸，这些成分可加速胃肠的蠕动。因此李子具有促进消化的功能。可以帮助我们肠胃蠕动加快，从而更好的帮助消化食物。

文章插图

鲍鱼
鲍鱼生活属于高档菜肴，一般高档餐厅都有鲍鱼这道菜，可见鲍鱼的营养价值相当丰富。鲍鱼肉还能双向调节血压，能 ''滋阴、平肝、补肾''，能调节肾上腺分泌，能补充、补气、开胃。适合身体气虚、营养不良、食物不香的饮食，可增强人体的抵抗力。鲍鱼虽然有效，但不能吃太多。因为鲍鱼果实含油量很高，所以吃鲍鱼时，必须根据自己的身体状况来决定食物的数量。

文章插图

龙眼
龙眼富含铁和维生素，能补充血气，因此，妇女在经期时，可多吃龙眼，使其不仅能补充血气，还能温暖子宫，促进妇女排毒。长期坚持，能消除皱纹嫩皮肤，延缓衰老，呵护子宫。

文章插图

白刺果
白刺果是一种罕见的野生水果，白色刺果光滑而肥胖，如微圣果，白刺果能增强胃部以消除食物，还能消除炎症，还能修复受损的胃黏膜，对人类胃炎和胃溃疡的高发有很好的治疗作用，女性朋友可以吃得更多，尤其对子宫有益，会使女性月经症状迅速缓解，并能有效缓解月经腹痛。解毒激素清血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时能消除炎症，预防妇科疾病。
【 食物|女性爱美，常吃4种食物，可祛皱嫩肤，延缓衰老，呵护“子宫”】
文章插图