天然|此是天然“止咳菜”，有着止咳化痰，清热解毒的作用，孩子可多吃孩子|生菜|作用|止咳化痰

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这个季节是最容易着火的季节，很多人在这个季节容易患上一些疾病，如痤疮、咳嗽等，但我们都知道，当我们感冒时我们必须吃药，但是药物的危害是很大的！今天我向你推荐一种美味的''药''！这是一种天然的止咳药！它的味道很好，但会有点苦！
蒜炒油麦菜
成份：
适量的油、小麦、蔬菜、大蒜、盐、味精
烹饪步骤：
1.石油、小麦和蔬菜的切割段
2.把大蒜炒到稍微黄一点。
3.把油、小麦和蔬菜放进去。
4.大火快炒

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5.加入精制盐和味精
6.翻炒均匀关火
7.清淡爽口好吃
烹饪技巧：
1.油脂和小麦蔬菜中含有的膳食纤维和维生素C具有消除多余脂肪的作用，因此也称为瘦身生菜，可以选择冷拌或炒炒的方法食用。2.由于茎和叶含有生菜，所以可以在睡觉前把它们挤进果汁中喝。3.维生素C含量高。蔬菜中含有甘露醇等有效成分，有益于尿液和血液循环。5.蔬菜含有丰富的维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B 2等营养物质。生菜的营养价值高于莴苣，远远优于莴苣，其主要特点是富含矿物质。

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【 天然|此是天然“止咳菜”，有着止咳化痰，清热解毒的作用，孩子可多吃】你有什么可以推荐的治疗材料吗？