肠道|经常便秘的女性朋友注意啦！解决肠道积热才是对抗便秘的关键关键|女性朋友|对抗|解决|肠道|便秘

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解决女性便秘，先泻肠道积热
成年人便秘大多是自作自受，在这里我不会给出具体方法，只讲透背后的病理，希望你们能改掉不良的生活习惯。
成年人中，女性便秘患者偏多，女性肠道便秘多来自自己不良的生活和饮食习惯。医生用药治病，只能治好一时，药下去了，病好了，可习惯和生活方式没有改，便秘照常还会犯。
临床上一些长期便秘的女性，果导片吃过，通便灵用过，番泻叶也每天都在喝，包括蜂蜜水、淡盐水、腹部顺时针按摩等，这些方法都是只能暂时缓解便秘问题，如果不解决肠道积热，是无法根治便秘的。
肠道积热是出现便秘的根本原因，那这些热都是从哪里来的呢？
辛辣的食物可以让肠道生热；白开水喝得少会形成肠道津亏症，就是结肠内缺水；不运动会让肠蠕动减慢；过多的甜食和面食等高蛋白、高热量的食物也可以让肠道内生热。以上这些原因就是病根。
祛除这些病根的办法，我们这些成年人在平时的生活中多加注意就可以做到，所以，能不能调治好自己的病，就看你自己了。
【 肠道|经常便秘的女性朋友注意啦！解决肠道积热才是对抗便秘的关键】最后我跟大家说说我的体会，因为我多年来已经形成了自律的习惯，几点起床几点睡觉，什么该吃什么不该吃，都能控制住自己。我从来没体会过什么叫便秘，我解大便用的时间，不论什么时候都是一分钟搞定，有时候甚至是一天两三次，这对我来说很正常，吃什么治疗便秘的药就更不可能了。我们常说六腑以通为用，其实这个“通”尤为重要，怎么做到“通”呢？