为什么小孩几乎没头皮屑，大人却有？中医角度给你2点原因6建议( 二 ) 文|刘佳我家弟弟读大学那会

再往深入些思考，为什么气血淤滞了，为什么脾运化不好，为什么肝疏泄和藏血不好？之前好的，为什么不好了？可能是最近老爱发脾气生闷气，也可能是老担心孩子怎么又生病了，又或者最近爱喝奶茶或水果，还可能工作业绩压力大了，或者外面聚餐多了油腻食物吃得有点多。这些不良的情绪或者饮食，阻碍了气血运行，进而也会影响全身上下。
头屑不仅仅是头屑，身体、精神、生活作息这些方面的原因去找找，去发现，去改变。有些治疗原则就是抗真菌，杀除真菌，或者抑制头皮表皮细胞的生长。短期的局部可能有效，但根本原因没有消除，仍旧还会反复。
不妨试试中医的治疗，原则是：温和调理头皮，恢复头皮生态平衡。如头皮出现病变，则考虑结合汤药治疗，需找专业的中医来辨证用药。如单纯的头皮屑多，则外治法加上生活作息及心态的改变，效果也会蛮好的。
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减少头屑的通用方法
1.保持充足的睡眠，愉快的心情，适当而缓和的运动，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。
2.调整饮食，避免刺激辛辣及煎炸、油腻的食物。
3.梳子,枕头,枕巾也要保持干净，最好不混用。
4.正确洗发，用指腹去抓头皮，而不是指甲，选择温和而天然的洗发水，洗头的水要用温水，凉水洗头容易着凉。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。不用过于频繁洗头，头皮分泌的油脂需要时间到达发尾，一天一洗适合超短头发。
5.常用指腹做梳子，缓缓地梳理整个头部，疏通头部的经络，保持头部气血通畅。有大便困扰，脾胃容易胀满的，可以睡前平躺，用指腹推肚子，按揉有气节点的地方。
6.选择合适的洗发水，推荐温和而天然的茶籽粉，加茶油，又或者辨证地使用一些中药小方法。比如用甘寒的桑白皮煮水，适合湿热型的头屑，《本草纲目》里用祛风除湿的白芷藁本打粉揉进头皮停留一段时间然后洗干净，适合风燥型的头屑，而寒湿重的可选择：艾草生姜水，或者用藿香正气口服液滴进水里去用。
【为什么小孩几乎没头皮屑，大人却有？中医角度给你2点原因6建议】作者简介：刘佳， 80后白羊座，坚毅果敢的副主任药师，两个孩子的妈妈，羊爸爸中级班志愿者，羊爸爸认证中医育儿讲师。擅长用故事讲中医。