改善|女性爱美，常吃3种食物，润肤养颜，改善睡眠，排除子宫毒素毒素|女性|润肤|食物|子宫

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黑枸杞
黑枸杞含有普通枸杞所没有的花青素，可以帮助身体排出毒素，美容养颜，延缓衰老，女人变美。常吃能增强人体的抗病解毒功能，保肝、补气血，使人更健康。

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凉薯
凉薯中含有大量的维生素C，因此它也有着很好的美容养颜的效果。在平时多吃凉薯，能够清除人体有害的自由基，从而防止皮肤黑色素沉着。西葫芦含水量特别高，能够提供人体中需要的磷、铁以及多种维生素，这些成分可以帮助身体机能正常运转；女性常吃西葫芦还可以起到减肥瘦身，滋养皮肤的好处。榴莲含有大量的膳食纤维，食用榴莲可以增加饮食中膳食纤维的含量，刺激大肠蠕动，防止黑臭大便在体内积聚，身体清洁，能稀释斑点和皱纹，使皮肤细腻、光滑和有弹性。

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西梅
【 改善|女性爱美，常吃3种食物，润肤养颜，改善睡眠，排除子宫毒素】西梅有抗氧化的作用，它可以美容养颜，排毒护肤，缓解疲劳，对身体有益。西梅是补充维生素A的最佳起源，维生素A是一种脂溶性维生素，对珍爱人体肌肤和发质极为重要。

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