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【 身体|女性想要身体好,适合常吃3种食物,补充胶原蛋白,排毒又润肤!】在平时早上起床后,能空腹吃一个苹果的话,是特别好的。因为苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能润肠通便。苹果中含有大量的维生素和苹果酸,他们能够促使积存在人体内的脂肪分解,还能够增加血色素,使得皮肤变的白嫩有光泽,所以多吃苹果,可以让皮肤慢慢变好,起到排毒消脂的作用。
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樱桃我们一般多见于红红的,而白玉樱桃是很少见的,不过它的营养物质十分高,含有多种对人体有益的微量元素,能提高人类大脑神经的活性与功能,可以预防脑细胞老化。
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葡萄不但具有广泛的药用价值,还可用于食疗:头晕、心悸、脑贫血时,每日饮适量的葡萄酒2-3次,有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。《居家必用》上还曾记载葡萄汁有除烦止渴的功能。现代医学研究表明,葡萄还具有防癌、抗癌的作用。
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