红烧肉|吃一次等于喝1桶油，58岁大姐甘油三酯太高，只因爱吃4种食物高薪|食物|甘油三酯|大姐|桶油|爱吃|等

导语：来自安徽的向阿姨，今年58岁，目前退休在家养老，日子过得十分悠闲，小阿姨平时喜欢吃肉，大鱼大肉是她的爱好。但是在不久以前，向阿姨经常感觉头昏眼花，还以为是感冒所致，但是吃了感冒药也没见好转，而且同时出现了手麻的现象，一去医院检查，向阿姨的甘油三酯竟然高达7.3，这个数值远远超出了正常范围，而且血液的浓度很高，导致血液流失很慢，这才会有头晕手麻。在详细介绍以后，医生才知道原来她喜欢吃的4种食物，竟是导致她甘油三酯的“凶手”。

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吃一次等于喝1桶油，58岁大姐甘油三酯飙升，只因爱吃4种食物
1、鸭蛋
鸭蛋很美味，尤其是蛋黄。但是，一个鸭蛋中含有的胆固醇，就远远超过了人体每日所需量。因此鸭蛋要少吃，尤其是咸鸭蛋，不仅会引起高血脂，还有可能会引起高血压、脂肪肝等各种疾病。

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2、鸡皮
鸡皮虽然脆爽枪口，但也有大量的脂肪，不仅肥胖还能提升血液浓稠度，让血液流动缓慢，就会导致脂类物质代谢出现异常。

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3、红烧肉
【 红烧肉|吃一次等于喝1桶油，58岁大姐甘油三酯太高，只因爱吃4种食物】甘油三脂人群不能吃红烧肉，也不能吃较多的油腻食物，如红烧肉，很可能会增加人体的脂肪，进而影响血脂问题。高血脂尽量少吃红烧肉类，偏油性大的食物，以免使血脂增高。

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4、土豆
如果血压，血糖，及血脂都偏高的话，是不建议食用土豆的，因为土豆里主要含有淀粉，在体内会转化为糖分，会严重的升高血糖，所以糖尿病的患者，土豆还是较少食用比较好。

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高甘油三酯会带来哪些危害？早知早好
1、心脑血管疾病
2、糖尿病
3、血栓、脑梗
4、高血脂引发黄斑病变
若想甘油三酯不升高，牢记3招，建议收藏！
1、调整饮食习惯
在日常生活中多吃清淡的食物，避开油腻刺激性的食物。

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2、坚持每天运动
每天在适当的时候锻炼，不仅能让我们身体新陈代谢加快，而且能提高免疫力，对三高的朋友来说，还能够有效降血脂。

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3、多喝降血脂茶
医生建议：多喝降血脂茶，调节血压、调节血糖
古医书记载：蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草等制成茶包饮用，可以溶解血栓、清理血液垃圾。药食同源如下：
蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾
苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压
罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺
如果你觉得把这些制成茶包很麻烦的话，建议你选择下方这款降血脂茶，由以上食材精心搭配而成，每个都是独立包装，干净而且卫生。