每天晚饭喝一罐500ml的啤酒，长此以往，对身体有害吗？有些人喜欢晚饭的时候喝一点啤酒

有些人喜欢晚饭的时候喝一点啤酒，总觉得能够舒筋活血，对身体有益，认为啤酒是麦芽、大米等食物精制而成的，不添加化学添加剂，也没有色素和防腐剂。认为啤酒是“粮食精” ，是上等的液体食品，其实不管是啤酒、白酒还是红酒等都含有一定的酒精度数，长期喝对身体都会有一定的危害。
文章插图
长期饮酒对身体都有哪些危害？1、对肝脏的损害
酒中都会含有酒精，酒精是需要通过肝脏来代谢分解的，虽然啤酒的酒精度数较低，但是啤酒喝的就会多，就算是一天500毫升，天天如此，也会日积月累。酒精在肝脏中代谢为乙醛，进一步代谢为乙酸，才能排出体外。乙醛对中枢神经有一定的刺激作用，当乙醛的量较大，不能及时分解排出体外，就会刺激大脑神经，造成醉酒现象。
文章插图
酒精需要肝脏代谢，脂肪也需要肝脏分解，肝细胞的数量是有限的，工作强度加大的时候就会使脂肪堆积，当肝脏内的脂肪超过一半的时候，就可以诊断为脂肪肝。所以，经常饮酒的人，脂肪肝、酒精肝等肝脏损害非常常见。有研究表明，每天一瓶啤酒，患心脑血管疾病的风险就要比不饮酒的人高出一倍之多。
文章插图
2、导致肥胖
啤酒能量丰富，很多喜欢喝啤酒的人都有一个共同特点就是肚子特别胖，俗称“啤酒肚” 。这可以不是富贵的象征。要知道腹部肥胖的人，发生心脑血管疾病的风险非常高。
3、胃肠道疾病
啤酒带有大量的二氧化碳，会导致胃肠道中二氧化碳张力增高，非常容易造成胃粘膜受损害，出现上腹部不适、腹胀腹痛、食欲不振等，酒精还能刺激胃粘膜，造成胃炎和消化道溃疡等症状。尤其是夏天天气炎热，很多人为了降温喜欢饮用冰啤酒，人体的皮肤都受不了一下子浸泡在冰点左右的水中，何况是我们娇嫩的胃，喝冰啤酒虽然一时之快，但是却痛苦了胃肠，还容易腹痛腹泻。
文章插图
4、加重痛风
酒精的代谢产物是乙酸，需要经过尿液排出，痛风患者是因为尿酸过高，尿酸排泄也是以肾脏排泄为主。乙酸的排泄和尿酸的排泄会发生竞争，乙酸过多会导致尿酸排泄障碍，会让尿酸滞留。血液中滞留的尿酸很可能会导致痛风的急性发作。所以，高尿酸血症的人一定要注意，不能饮酒。
文章插图
5、长期饮酒，会诱发癌症
酒精虽然不是致癌物质，但是酒精会对口腔、咽喉、胃等部位产生刺激性，时间久了，就会产生一定的不良后果。
文章插图
【每天晚饭喝一罐500ml的啤酒，长此以往，对身体有害吗？】总之，饮酒要适量，朋友小聚可以适量饮用。如果有基础疾病，比如高血脂、痛风、心脑血管疾病等，就要避免饮酒，可以多吃水果呦。