调理“上热下寒”,需清上焦热、散下焦寒,可用2个方法引火归元

有不少人觉得养生调理是一件很容易的事情:身体虚弱就滋补呗 , 体内有火就清热解毒呗 。 但是现在很多人的身体状况 , 并不是单纯的虚弱 , 或者单纯的体内有热邪 , 而是虚实夹杂 , 或者说叫做上热下寒 。 既有腿脚无力、四肢冰凉 , 大便不成型等看似脾虚、阳虚的问题 , 但是又有咽喉肿痛 , 总是容易口腔溃疡 , 失眠烦躁等体内有热邪的表现 。
调理“上热下寒”,需清上焦热、散下焦寒,可用2个方法引火归元文章插图
这种情况 , 其实就是中医所说的上热下寒 , 属于水火不济所致 。
这种人调理的时候就比较棘手 , 单纯健脾温阳 , 就会导致上火问题更严重;单纯的清热解毒 , 就会导致腹泻、下肢冰凉等问题的加重 。
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上热下寒是怎么造成的《黄帝内经》里说:“今夫热病者 , 皆伤寒之类也……人之伤于寒也 , 则为病热” 。
这句话的意思是说 , 当体内的寒邪势力旺盛的时候 , 就会对阳气产生排斥 , 导致阳气浮越 , 主要表现就是阳气浮越在人的上部 , 容易出现口腔溃疡、烦躁 , 失眠等看似火气大的症状 。
这种情况 , 根源在于阴阳不调和 , 阴阳之气不交汇、不融合 。
单纯的清热解毒 , 会加重体内的寒邪;单纯的温阳散寒 , 又会导致上部上火的现象更加突出 。
所以 , 调理这种问题 , 关键在于要让阳气向下、向内潜藏 , 与阴气融汇;同时过盛的寒邪 , 也需要得到驱散 , 避免产生对阳气的格拒 。
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解决“上热下寒”问题的两个方法1、柴胡桂枝干姜汤
这个方子的特点 , 就是清热与驱寒并用 , 可以清上焦热 , 同时还能温补下焦 。
其中柴胡、黄芩和天花粉可以清热;桂枝和干姜温散寒气、补阳气;天花粉生津止渴;甘草配合桂枝和干姜 , 温阳气 , 同时调和清热和温散寒气的两组药物 , 让身体的阴阳之气相交汇、融合 。
当然了 , 由于每个人具体的身体状况不一样 , 所以各药的用量 , 以及是否需要增加其他药物等 , 都有所不同 , 需要对患者进行面诊后 , 由专业的中医师制定具体的治疗方案 。
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2、上热下寒 , 宜艾灸
除了可以服用中药之外 , 还可以通过艾灸的方式 , 温补下焦 , 同时具有引火归元的作用 , 把浮越在上的阳气向下引导 , 入里散寒 , 阴阳融合 。
主要可以通过艾灸腿脚的穴位 , 来帮助上焦的阳气向下潜藏 , 达到 引火归元的目的 。 常用的穴位有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等 。 腿部暖了 , 经络通了 , 上焦的火就下来了 。
【调理“上热下寒”,需清上焦热、散下焦寒,可用2个方法引火归元】需要注意的是:脚心的涌泉穴应当放在最后灸 , 而且不可缺少 , 这样做才算是让「引火归元」这个过程彻底完成 。
此外 , 建议在艾灸前 , 用艾叶煮水泡脚 , 边泡脚边双手搓后腰 , 效果更佳 。 泡完之后 , 再搓脚底的涌泉穴 , 既能滋养肾水 , 又能补阳 。
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