对于痛风,我们都知道是尿酸过高导致的,但是,尿酸过高不仅会导致痛风,还会诱发肾结石。我们体内的尿酸是随尿液经肾脏排出体外的,所以长期尿酸过高会诱发肾脏疾病 ,如果不及时稳定尿酸,甚至有可能发生肾结石,是非常危险。
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尿酸开始升高时,身体有3种标记,若1个不占,肾结石离你还很远
1、腰痛背痛
如果体内尿酸推挤过多时,可能会在身体中形成尿酸盐晶体,在一定程度上加重肾脏的负担,可能会让人感觉到腰痛背痛的感觉,如果人们在睡觉的时候感觉到腰痛背痛,很可能身体中的尿酸含量过高导致的,应该及时进行调理,这样很可能会影响到人们的睡眠质量。
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2、频繁起夜
如果身体中的尿酸含量过高,就会加重肾脏的负担,影响肾脏的代谢功能,不能够将身体中到水分及时的代谢出去,可能有的人在睡觉的时候就会出现频繁起夜的情况,严重影响了睡眠的质量,而且尿酸长期沉积在肾脏,也会导致尿液的颜色发生改变。
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3、身体水肿
肾脏是代谢的主要器官,很多关于水的问题,和肾脏都有着一定的关系,在尿酸过高的情况下,肾脏的排泄功能会受到影响,长期下去,尿酸过高的尿液会形成尿酸盐结晶堵塞肾小球,造成水分不能及时排出,这时候身体部分会出现水肿现象,可能会出现全身水肿,这时候可能就是肾结石了。
【 标记|尿酸开始升高时,身体有3种标记,若1个不占,肾结石离你还很远】
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尿酸过高怎么办?建议多吃4种食物
1、芜菁
芜菁对降低体内尿酸很有帮助,可以增加尿酸盐溶解度,有效促进尿酸排泄。另外芜菁中含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质,是一种比人参更为合理的植物根茎,还可以预防高尿酸引起的痛风和肾结石。但芜菁产地遥远,将其搭配多种降尿酸食材,如姬松茸、灰树花等通过科学配比,破壁技术打磨成芜菁粉食用,每天早上坚持喝一杯,对于降尿酸,预防肾结石有不错的效果。
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2、冬瓜
冬瓜是生活中很常见的食物,常吃冬瓜对身体好处多多,因为冬瓜有很好的利尿和降尿酸的效果,这两个功效,对预防肾结石的产生都是很有效果的。利尿就是帮助尿酸更好的排出,长期食用降尿酸效果很好。
3、大白菜
大白菜有“百菜之王”的美誉,不仅含有丰富的矿物质和维生素,所含的钙和维生素C比梨子和苹果还高,特别适合补充钙质和维生素等,能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解,促进尿液中的尿酸溶解,增加尿酸的排除,防止形成尿酸性结石。
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4、桑葚
桑葚含有维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸,可以抵抗体内酸化作用,可以促进尿酸转化成尿素,有助于排出体内的废物。同时桑葚含有黄酮,这种物质能有效降低血清尿酸水平,可以有效预防肾结石,缓解痛风性关节炎。
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