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位置:命门穴在腰部,当后正中线上,前方平神阙穴。
作用:温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。
主要适合:四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄,男子阳萎、早泄、遗精,女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。
七、补肾首选:太溪穴
位置:太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处,用力按压时,脚趾会出现麻木感。
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作用:太溪穴为肾经的原穴,是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精,分化阴阳,因此无论肾精虚还是肾阴阳不足,都可以有太溪穴来补养。
主要适合:肾阴不足,阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘,或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿等。
艾灸注意事项
1灸前和灸后都要喝一杯温热的水。
2注意保暖和防暑。灸疗期间不可吹空调、电扇,也不要太封闭了,夏天太热,防止中暑。但是绝对不能直接吹风。不能吃西瓜,因为西瓜寒凉,易减弱艾灸效果或引起过敏,灸疗前后不宜食用。
3在秋冬做艾灸,一定要做好保暖工作,最好穿长袖长裤,避免寒湿入体。
4灸完半小时到1个小时不要立即洗澡,不要直接吹风。
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