预防|经常艾灸这7个穴位，可预防90%疾病！效果显著，值得收藏！( 二 ) 预防|艾灸|效果显著|值得收藏|疾病|穴

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位置：命门穴在腰部，当后正中线上，前方平神阙穴。
作用：温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。
主要适合：四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。
七、补肾首选：太溪穴
位置：太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。
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作用：太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。
主要适合：肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿等。
艾灸注意事项
1灸前和灸后都要喝一杯温热的水。
2注意保暖和防暑。灸疗期间不可吹空调、电扇，也不要太封闭了，夏天太热，防止中暑。但是绝对不能直接吹风。不能吃西瓜，因为西瓜寒凉，易减弱艾灸效果或引起过敏，灸疗前后不宜食用。
3在秋冬做艾灸，一定要做好保暖工作，最好穿长袖长裤，避免寒湿入体。
4灸完半小时到1个小时不要立即洗澡，不要直接吹风。