随着人民生活水平的日益提高，高血压、高血脂等“三高”疾病等代谢性疾病越来越多，除了饮食控制、运动锻炼和服用药物外，我们身边也常见一些“药食两用”的佳品，用来当作代茶饮，可以辅助降压治疗，口感也不错哟！大家不妨一试。
玉米须茶：玉米须有很好的降压、利尿作用，干、鲜品均可，每次用鲜品30克（干品酌减），开水冲泡代茶饮，一日两次。

文章插图

荷叶茶：荷叶有降血脂、降血压的作用，对减肥亦有帮助，取鲜荷叶100克（干品30~40克）煎汤代茶饮，为一日量。

文章插图

菊花茶：用白菊花3克，泡茶饮，一日三次。或白菊花、金银花、麦冬、甘草各3克，水煎代茶饮，降压、降脂效果更佳。

文章插图

槐花茶：将槐树的花蕾晒干后，每次10克，开水冲泡代茶饮，有降压和保护血管的作用。

文章插图

【 开水冲泡代|“三高”人群越来越多，推荐6种药食2用茶辅助降血压降血脂】莲心茶：莲子心味苦，有清热、安神、降压的功效，适用于高血压引起的心中烦热、胃热口苦等，可用莲子心3克，开水泡服代茶饮。

文章插图

山楂茶：生山楂有助消化、降血脂、降血压等作用，每次用两枚，或生山楂干数片，开水冲泡代茶饮。

文章插图

• 喝水竟然也补钙！白开水的含钙量远高于矿泉水？喝水原来也有这么多学问……
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 高血压、高血糖、高血脂，“三高”人群不能吃什么？都在这里了
• 揭底号称可“降三高、调理心血管”的南山二脂，这款食用油当真是特医食品？
• 养生|中老年人患上“三高”，罪魁祸首是吃肉？到底怎么吃才健康？
• 2种食物白开水中丢一把，活血消肿特别灵，帮你赶走多年老痔疮
• 5种水果堪称寄生虫“仓库”，开水杀不死，劝你再馋也别往嘴里送
• 养生|中老年人得“三高”，全是吃肉惹的祸？错！科学吃肉反而有好处
• 炎炎夏日奶茶季？且慢，喝多了可能被“三高”缠上
• 49岁武汉大妈，每天坚持“开水冲鸡蛋”来降血糖，后来怎样了？