----女人防衰老，别吃猪蹄了！真正能“抗衰老”5种食物，别忽视了！//----健康频道 http:// //

　　女人防衰老，别吃猪蹄了！真正能“抗衰老”5种食物，别忽视了！ 2.花胶主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳哦。

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　　3.增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

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