【 滋补|冬天补肾多吃5种食物，图3的滋补作用不比人参差，价钱还便宜】
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黑米，黑米的营养价值很高，能够健脾养胃，滋阴补肾，并且热量低，好吃不贵，大家冬天补肾可以多吃点。冬天补肾多吃这5种食物，图3的滋补作用不比人参差，价钱还便宜。
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山药，山药是一种很好吃的食物，多吃不仅对脾胃好，还可以滋阴补肾，所以冬天补肾可以多吃点哦。
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板栗，板栗具有干果之王的称号，果肉淡黄，味道甘甜可口，可以养胃健脾、补肾强筋，并且它的滋补作用不比人参差，价钱还便宜。
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枸杞，枸杞颜色红红的很好看，并且营养丰富，多吃可以保护肝脏和强健肾脏，所以大家在冬天补肾可以多吃点。
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秋葵，绿绿的秋葵非常的好吃，它不仅维生素丰富，还有补肾的作用，所以大家在冬天可以多吃点。
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