【 滋补|冬天补肾多吃5种食物,图3的滋补作用不比人参差,价钱还便宜】
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黑米,黑米的营养价值很高,能够健脾养胃,滋阴补肾,并且热量低,好吃不贵,大家冬天补肾可以多吃点。冬天补肾多吃这5种食物,图3的滋补作用不比人参差,价钱还便宜。
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山药,山药是一种很好吃的食物,多吃不仅对脾胃好,还可以滋阴补肾,所以冬天补肾可以多吃点哦。
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板栗,板栗具有干果之王的称号,果肉淡黄,味道甘甜可口,可以养胃健脾、补肾强筋,并且它的滋补作用不比人参差,价钱还便宜。
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枸杞,枸杞颜色红红的很好看,并且营养丰富,多吃可以保护肝脏和强健肾脏,所以大家在冬天补肾可以多吃点。
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秋葵,绿绿的秋葵非常的好吃,它不仅维生素丰富,还有补肾的作用,所以大家在冬天可以多吃点。
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