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桃子
【 推荐|人到中年想要长寿,推荐吃3种食物,排除毒素延缓衰老,好吃不贵】桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
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芒果
芒果具有杀菌消炎,美容养颜的作用,能够抑制细菌滋生,清理子宫垃圾,促进子宫毒素污血排泄,远离妇科炎症,可以淡化皱纹,滋润皮肤。芒果可以帮助消化,去掉大肚腩,补充维生素C,滋阴润燥,滋养子宫。
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韭菜
韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,对肝功能也有益处。韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,韭菜还含有丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高,比较耐嚼,可锻炼嚼肌,能增进胃肠蠕动、预防习惯性便秘,还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来,随大便排出体外,有“洗肠草”之称。
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