医生|尿酸升高，还能吃水果吗？医生：少吃3种水果，尿酸值渐渐平稳高薪|水果|医生|少吃|果糖|升高|尿酸|

当体内尿酸浓度升高，身体的健康也就会受到相应的影响，当体内尿酸升高时，会给全身都带来伤害，严重时可能会导致痛风等疾病。饮食是尿酸高的患者需要格外注意事情，发病期间的时候，饮食需要有合理的安排。
不少患者都知道需要控制高嘌呤食物，不过可能会忘了水果，尿酸升高，还能吃水果吗？医生曾说过：少吃3种水果，尿酸值会渐渐平稳。下面我们一起来看一下，别胡乱瞎吃，尿酸值才能平稳。

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尿酸升高，还能吃水果吗？
尿酸升高患者确实需要对一些水果禁食，这些水果就是含果糖的水果，果糖对尿酸水平的影响是非常大的，果酸摄入到人体之后，经过各脏器的代谢转化，会加快嘌呤的形成，进而就会使尿酸升高。
除此之外，果酸在被人体摄入之后，会增加人们的进食欲望，会让人更想吃这种水果，但果糖过分摄入，会减轻体内胰岛素的敏感程度，未完全代谢的果糖会进入到肝脏，最终会转化为脂肪，时间长了之后，还可能会诱发脂肪肝、糖尿病的等病症。

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给尿酸升高病人们提个建议，以下三种水果要少吃，尿酸值才会渐渐平稳
第一种水果：西瓜
西瓜中的水分充足，能够加快身体产生尿液的速度，同时身体还可以由尿液，将毒素与垃圾排出体外。但西瓜中含果糖量是极为丰富的，对于尿酸升高的病人是非常不健康的，但是对于患者来说虽然可以少量进食，但是一定不能一次性摄入过多，不然可能会造成尿酸升高，造成更严重的并发症。

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第二种水果：苹果
秋季正是苹果丰收的季节，而相对其他水果来说，价格也格外的便宜，很多人对苹果更是爱不释手。这种水果虽好，但并不是每个人都适合吃，因为这种水果中果糖含量非常高，尿酸升高的患者，最好要少吃，不然这些果糖经过身体的代谢之后，会导致体内尿酸升高。
第三种水果：柿子
秋天柿子成熟了，在冬天的时候街边也有很多的摊贩会出售柿饼，虽然这种水果中果胶和维生素丰富，同时还含有很多的果糖和蔗糖，对尿酸升高的病人来说有害身体健康，建议最好不要吃，不然尿酸水平会不断升高。

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【 医生|尿酸升高，还能吃水果吗？医生：少吃3种水果，尿酸值渐渐平稳】上述的三种水果，尿酸高的人最好不要吃，但是也不要不吃所有的水果，不少水果中果糖含量是很少的，例如芭乐和地参果，适当的吃一些对病情的恢复是有帮助的。这些水果中的维他命c能够帮助分解体内的尿酸，加快尿酸的排出，其含有的膳食纤维，还能够增加饱腹感，这样就可以减少饮食上对脂肪的摄入，可以使尿酸更快保持平衡。
当存在尿酸升高的现象时，不需要过于担心，通过生活和饮食方面的调理就能够快速的缓解，保持心情的舒畅，同时进行适合自身的运动，这样身体就会逐渐恢复健康。