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我们常常能听到身边的老人说，站起来的太猛了，有点头晕，那么这个症状就是典型脑供血不足的表现之一。脑供血不足是一种较为常见的心脑血管疾病，顾名思义，就是脑部某一局部血液供应不足引起脑功能障碍，而大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最易受机体代谢影响,所以一定要注意大脑出现的异常，及时发现及时治疗。

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脑供血不足有什么危害？
脑供血不足的危害性非常大，如患者会出现脑梗塞的可能性，因为长期缺血后脑组织的功能就会下降，患者会出现乏力、记忆力减退以及出现心烦意乱的感觉。如果进一步的发展有可能导致脑细胞坏死，才会导致出现脑梗死的现象严重的还会影响到患者的肢体功能，会表现出偏瘫的症状。最主要的危害是脑供血不足的患者有可能导致脑萎缩，会出现痴呆症的现象。
身体出现这3处异常，及时注意脑梗随时来
（1）面部或肢体一侧发麻
大脑出现血液供应不足，会影响到人体的中枢神经系统，使得掌握人体运动功能的神经失灵，常见的表现就是一侧肢体无力或者活动不灵，手拿东西时使不上劲，容易跌落，走路不稳或者突然出现摔跤，一旦出现这种情况一定要注意大脑供血出现障碍的问题。

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（2）嘴歪和语言障碍
这一表现是最为常见的，由于身体中的血液循环不畅通，造成脑供血不足，这样就会影响大脑的神经系统运行就会出现嘴歪眼斜以及说话速度异常缓慢，甚至口齿不清的现象，如果一旦出现这种情况的话一定要到医院进行及时的调理避免出现更严重的情况。
（3）精神不济，性格转变
当在经过充足的睡眠之之后，还是想要睡觉，觉得昏昏沉沉，就很可能是脑供血不足的征兆。也有的人表现为失眠，或者性格发生变化，有些人表现为沉默寡言，有的为多语急躁；较为严重的患者还可能短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失正常的判断力，这些症状都与脑供血不足有关。
日常做好3件事，预防脑供血不足
一、补充磷油脂酸
长期脑供血不足，出现血管堵塞的患者可以进行内调，含有磷油脂酸酸不饱和酸的可以软化血管，降低血液粘稠度，减少血液中血栓的形成造成血管堵塞，还可以将血液中的脂肪斑块分解乳化，随新陈代谢排出体外，清理血管垃圾，预防脑梗。

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二、坚持有氧运动
日常生活中脑供血不足的人一定要坚持运动锻炼，运动能够让全身的血液循环得到改善，加快血液流动到脑部血管处让脑部供血不足的情况好转。在运动量减少时血液容易粘稠，而且容易导致大脑血液供应不足。
三、均衡日常饮食
【 大脑|脑供血不足的人，身体会出现3处异常，及时注意，脑梗随时都会来】饮食对人体健康有着重要影响，在日常饮食中尤其是高血脂患者要保持低盐、低脂肪、低糖、低胆固醇的饮食习惯；也要多吃新鲜蔬菜、水果以及高纤维食物，摄入人体需要的维生素；除此之外经常喝茶，降血脂作用很好，同时也有促进脂肪代谢的作用，减少脑供血不足的可能性。