体内气血|黄芪泡水喝补气养生，若加上此物，效果会翻倍，不妨试一试！功效|常吃|补气血|桂圆肉|水果|桂圆

在平时注重养生的朋友都听说过这样一句话，常喝黄芪水，防病保健康。黄芪可以说是养生界的明星产品了，很多人到了一定年龄后，都喜欢随身携带一个大大的水壶，在里面加入一些黄芪，来泡水喝。经常喝黄芪水，对于人体的健康是非常有帮助的。
很多人都知道黄芪有很好的补气功效。对于体内气血虚弱的人，平时多喝黄芪水，可以帮助身体补气，促进体内气血循环。经常喝黄芪水，还能提供人体免疫力，人们常说免疫力是最好的医生，一旦人体免疫力提高，它就能抵御门外的各种病毒和细菌，这对人体健康是非常有保障的。
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虽然黄芪本身的功效是很好的，但其实，如果能将黄芪与其他食物搭配饮用，或许保健效果会加倍。我们不妨了解一下。
黄芪加上它，没事喝两口，补益气血人健康！
很多女性在生活中，经常会遇到月经失调，月经总是提前或晚来，很多女性在月经来临时，身体会出现痛经。其实，女性也有这样的问题，大多与体内气血不足有关。这时，我们不妨试着用黄芪、当归泡水。
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黄芪本身具有调节气血的作用。与当归配伍，能有效帮助女性补气补血，活血化瘀，改善女性气血不足的状况。女人经常喝。一段时间后，你会发现自己，整个人的肤色都有所改善，而且身体的月经也很规律，而且痛经很少见到。
很多人通常有煲汤的习惯。其实，在煮鸡汤或骨汤时，如果能加入一些黄芪、当归、红枣、山药等成分，也能帮助人体补充营养，充分发挥其滋补作用。虽然黄芪加当归的效果比较好，但我们平时喝黄芪水，有一些注意事项。
饮用黄芪水时，有哪些注意事项需要多留神？
喝黄芪水时，要注意控制量。一开始建议用 15-30g 黄芪水冲泡，一天一次，可以帮助人体补气，提高机体免疫力。对于肠胃功能不好的人，平时不要空腹喝黄芪水，防止刺激人体胃肠系统，不利于肠道健康。
另外，如果身体处于寒冷期，不宜多饮黄芪水。黄芪虽然有一定的保健作用，但人体处于亚健康状态。如果大量饮用黄芪水，会加重身体负担，不利于身体的恢复。平时我们应该多加注意。
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平时喝黄芪水，可以很好地帮助身体补气补血，我们可以在生活中配合当归使用，这样可以更好地发挥黄芪的功效，但平时要控制好用量，每日食用量不宜超过 30 克。
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