每晚睡前嚼5粒枸杞,坚持半月,4大好处“会找上你”,早吃早好
1、女性经常吃枸杞,能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。而女人经常出现身体寒冷的情况,所以经常吃些枸杞很有帮助。
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2、枸杞富含多种维生素、钙、铁以及其他的微量元素。说到枸杞,让人首先想到的就是其治疗夜盲症的功效,还有缓解视物昏化的作用,不仅如此,常吃枸杞还能强身健体,增强免疫力,区别于一般的中药材,不仅可以治疗疾病,还能作为滋补品加以食用。
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3、如果出现口唇暗淡,精神不振,疲劳乏力等症状的话,每晚睡前嚼5粒枸杞,坚持半月,不仅补气血还能养肝肾,治疗口干的症状。
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4、如果经常用枸杞和红枣搭配在一起泡水喝,可以补充体内的气血,可以将体内的毒素和垃圾顺利的排出,所以在平时经常喝枸杞红枣茶,可以起到养肝明目的效果。尤其是在晚上睡觉之前喝上一点的话,可以促进睡眠,缓解身体的疲劳感,还可以提高睡眠质量。
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【 枸杞|每晚睡前嚼5粒枸杞,坚持半月,4大好处“会找上你”,早吃早好】(以上图片均来源于网络)
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