每晚睡前嚼5粒枸杞，坚持半月，4大好处“会找上你”，早吃早好
1、女性经常吃枸杞，能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。而女人经常出现身体寒冷的情况，所以经常吃些枸杞很有帮助。

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2、枸杞富含多种维生素、钙、铁以及其他的微量元素。说到枸杞，让人首先想到的就是其治疗夜盲症的功效，还有缓解视物昏化的作用，不仅如此，常吃枸杞还能强身健体，增强免疫力，区别于一般的中药材，不仅可以治疗疾病，还能作为滋补品加以食用。

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3、如果出现口唇暗淡，精神不振，疲劳乏力等症状的话，每晚睡前嚼5粒枸杞，坚持半月，不仅补气血还能养肝肾，治疗口干的症状。

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4、如果经常用枸杞和红枣搭配在一起泡水喝，可以补充体内的气血，可以将体内的毒素和垃圾顺利的排出，所以在平时经常喝枸杞红枣茶，可以起到养肝明目的效果。尤其是在晚上睡觉之前喝上一点的话，可以促进睡眠，缓解身体的疲劳感，还可以提高睡眠质量。

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【 枸杞|每晚睡前嚼5粒枸杞，坚持半月，4大好处“会找上你”，早吃早好】（以上图片均来源于网络）

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