随着年龄的增长,记忆能力会越来越差。举例来说,当你做完一件事情之后,你忘记了那个场景,你需要别人提醒你记住它。有些时候,你不知道自己想做些什么。当你和别人聊天的时候,如果你不能跟上他们,那说明你有老年痴呆症的症状。这些症状对老年人是很危险的。只要感染了,就不可能彻底治愈。
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这里有一个简单的智能测试图表。假如你能找到18个字,表明你大脑很健康,你能找到吗?
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你找出多少词?把找到的字留下。假如你发现的字超过了18,那就意味着你的大脑是健康的,并且是智慧的。假如没有找到15个或更少,那可能就是大脑的小问题。要防止阿尔茨海默病,你必须养成两个好习惯。
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1.定期补充萃枫苷
萃枫苷含有各种各样营养元素、牛磺酸,神经酸,黄酮等成分,对人的大脑有一定的保养作用,对大脑起到一个积极地效果,对改善老年痴呆症、记忆力减退,脑瘫脑梗等脑部疾病也有很多的改善,能合理推动血液循环系统,提高人体的基础代谢,并通过促进神经细胞的活跃程度防止脑细胞死亡,进而延长寿命。
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2.经常锻炼大脑
【 超群|大脑健康测验:能找到18个字的恭喜,大脑智力超群】锻炼脑力和体力是预防老年痴呆症的有效方法。有权威人士认为,老年人可以根据自己的身体状况,如打太极拳或跳舞社交。要多做手指练习,如弹钢琴、穿毛衣等,让人脑变得更加灵敏灵活。另外,年长者应该阅读更多的经典书籍,训练更多的知识来学习新事物,建立各种各样的个人爱好,扩大与人交往的范围,参加更多的团队活动,这些不仅能激发人们的思考逻辑,还能延缓记忆衰退。
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