学会|想健康长寿，就要学会做减法：少看、少听、少吃( 二 ) 少吃|长生|学会|健康长寿

对于人们被欲望驱使、被周围鼓噪，不停地奔波、忙碌、拼命的情况，老子在《道德经》第十二章中说，“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此”。
整天盯着手机、电脑看的人，是不是已经视力下降或眼花了？整天塞着耳机听音乐的人，是不是开始耳鸣或听力下降了？整天自称吃货，不停地往嘴里塞各种美食的人，是不是血糖、血脂和尿酸都高了？整天呼吸肮脏、污浊空气的人，是不是肺里长出结节了？
想长寿，就要做减法，少看、少听、少吃、多息。最简单的就是闭目养神。
文源:活法儿养正工作室
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【 学会|想健康长寿，就要学会做减法：少看、少听、少吃】祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.