堵车时候尿急，医生，我真的不能憋尿吗？泌尿外科医生告诉你今年国庆和中秋双节一起

今年国庆和中秋双节一起，大家都因为这8天的假期选择出门旅行。但是这带来的问题就是一个不可避免的问题：堵车。虽然说现在高速公路都增加了休息区，但是当高速公路成停车场的时候，你想进休息区都成为了奢望。 10月1号回了个扬州，原本1个半小时的车程，硬生生拉到了4个小时才到。几个休息区都堵到想进都不能进，人满为患。不得不一泡小便憋到家，说实话真的是非常奔溃。但是大部分人都知道一句话，不能憋尿，但是真的不能憋尿吗？今天我们来看一看。
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今年国庆高速公路上最常见的就是一条龙
很多人会非常奇怪，为什么感觉平时可以一天不上厕所，但是一开车就老是想上厕所。我们首先来看看正常尿液是怎么形成的。在正常饮水的情况下，正常尿液的生成速度是1-2ml每分钟，按照正常膀胱容量400-500ml计算，也就是说我们平均膀胱充盈的时间在3小时左右。但是一般在开车或者情绪紧张的情况下，同时很多人喜欢喝饮料，这个时候尿液生成速度会增加，这个时候可能憋尿的时间就会缩短。同时呢，会有人因为之前出现过在堵车时憋尿后不愉快的情况，所以会有一定的心理阴影。这也会增加堵车时出现憋尿不适的情况。
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服务区都成了停车场
为什么不能憋尿？在人们的认知中，或者说在大家的潜意识里面认为，憋尿是会对人体有不良的影响。所以大家都本能的避免憋尿这种情况，一有小便就去厕所。从临床上来看，憋尿最容易出现的问题就是有增加泌尿道感染的风险。经常憋尿时候膀胱内的尿液大量增加，会刺激到膀胱黏膜，再加上尿液中还有的大量细菌，不及时排出的话，容易危害膀胱健康。第二种情况就是经常憋尿以后，因为长时间的憋尿会导致膀胱过度充盈，这样的话，膀胱的收缩功能就会变差，容易出现小便困难的情况。第三种就是有可能会憋出心病，很多病人在憋尿以后会担心不能解出小便，久而久之有的时候就会影响正常的排尿。所以如果正常情况下，我们还是不建议进行憋尿。
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【堵车时候尿急，医生，我真的不能憋尿吗？泌尿外科医生告诉你】真的不能憋尿吗？
那什么情况可以憋尿？憋尿带来的问题有一个前提，就是经常憋尿，一般来讲，如果只是偶尔出现一次的情况，并不会对人体带来大的影响。
病理性的情况是有部分人因为反复的尿频，改变了膀胱的功能状态，膀胱处于一种极为敏感的状态，那这个时候，憋尿，反而成为他最重要的一种治疗方式。这种方式在临床上称为膀胱行为锻炼。
建议在出门前，如果发现肯定要堵车了，首先要确认路上是不是有休息区。第二就是减少出门前的饮水量，根据自己的实际路程或者实际行程来统一规划。如果真的在车上出现憋尿的情况，不需要特别担心，首先保证行车安全。合理安排出行规划。