生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
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释迦果
释迦果中含有丰富的微量元素铁,它是合成人体血红蛋白以及肌红蛋白的重要原料,人体吸收这种物质以后,能让造血功能明显提高,能预防贫血;女人最好的零食,不想老太快秋后多吃释迦果,补血活血,保持健康好气色。
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野香蕉
野香蕉也叫八月瓜、八月炸,野香蕉的营养价值也很高,除了含有碳水化合物以外,还含有多种矿物质和维生素,人们食用以后对身体有多种好处。而且还集食用、美容、药用、保健于一体,是一种多功能的水果。
沙棘果
【 补气|女性不想满脸皱纹,推荐常吃3种食物,补气养血、美白护肤!】沙棘果中含有丰富的维生素C、维生素E,这些物质都是天然的抗氧化剂,能够保护皮肤不受伤害,保持皮肤弹性,还可以防止皱纹出现,也就是能够起到延缓衰老的效果。
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