普及|男科医生杨健普及：肾虚有哪些症状、如何区分肾虚种类高薪|杨健|男科|症状|种类|医生|肾虚|

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肾虚有哪些症状、如何区分肾虚种类，小助理询问男科医生杨健，在哪里我们得到了答案。下面我们一起了解一下：
肾虚的人需要补肾，但很多人对如何补肾有自己的想法。部分肾虚患者对补肾有错误的认识。肾虚患者在补肾的同时需要注意一些误区。古人云对症下药，要知道症结在哪才能做到更好的修复自身。首先我们来了解一下肾虚有哪些症状。

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1看四肢
手脚冰凉，甚至肘部和膝盖发冷。这种症状还可能导致腰部和膝盖疼痛，精神疲惫并且看上去非常沮丧。
2看小便
尿液发白，有明显的疼痛感，排尿时总是感觉不规则，不利，不完全尿液和小腹不适。
3看腰
腰痛分为内伤和劳损。内伤：肾虚通常指先天性虚弱，身体虚弱或过度疲劳。在轻度的情况下，很难弯腰或站起来，在严重的情况下，可能会出现脚跟疼痛和腰部无力等症状。以相同的固定姿势长时间工作（使用计算机，驾驶等）会长时间损坏肾气，从而导致肾脏衰竭。
4看小腹
饮食不香，饭后腹部肿胀，脂肪更多，通常是肾衰竭的表现。
5看精神
即使我不熬夜，我也不禁整日打哈欠，总是感到虚弱和头晕。

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如何区分肾虚种类
区分肾虚的类型是滋补肾脏的关键。肾虚分为肾气肾虚，肾阳虚和肾阴虚。如果未使用正确的药物，而盲目地调和肾脏，则可能导致进一步的肾脏缺乏。
1肾气虚
肾气是无形的东西，可以看作是肾脏的内在力量。肾气虚弱主要是由背部疼痛和腿部虚弱引起的，并伴有诸如早衰，健忘，失眠，视力丧失和耳背等症状。如果长期不改善，将导致阿尔茨海默氏疾病。
2肾阴虚
阴虚就像土壤缺水。土壤中的水是植物生长的来源。如果水少了，植物就会枯萎。如果人体中的水分减少，人们也会枯萎，甚至“大火”都可能爆发。因此，阴火不足的人会变得易怒，潮热和盗汗。肾阴虚的主要症状是腰酸背痛和腿软，以及不适，易怒，舌红，五心不适，头昏，失眠，梦，盗汗和其他症状。
3肾阳虚
阳虚像自然界中的阳光被乌云遮盖。没有阳光，它将变得寒冷而阴暗。如果人体缺乏阳气，则会感到寒冷和沮丧。肾阳虚的主要症状是腰腿酸软，腰膝酸软，发冷，手脚冰凉，易出汗，便秘或大便稀疏。例如，发生腹泻时，主要是由于肾阳虚，尤其是“五耕泄”，也就是说，经常需要在凌晨三五点排泄，很可能是因为肾阳不足。

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肾虚应该这样补
肾脏的保养应遵循人体规律，观察阴阳平衡，然后采用特定的方法集中加以调理，以达到理想的效果。
1山药补肾气
肾气建议您先吃些山药以补虚，既是食补又是药用补品，山药味甜，可健脾，润肺，补肾。少量冰糖的山药粥可用作药用饮食。
2枸杞子补肾阴虚
枸杞子更适合肾阴虚。它还具有药用和营养双重目的。它既甜又辣。它进入肝脏和肾脏的通道，可以滋养肾脏。加一点黑芝麻和粳米做粥也很有营养。
黑莓，核桃等它们还是很好的补水食品，它们具有滋阴并且可以降低热量，但不应与冷的食物一起食用。
3菟丝子补肾阳
菟丝子可以增强肾阳气，有益肾精，巩固精液，减少尿液，改善视力，减轻腹泻和胎儿的生命。通常用于治疗肾虚，腰背痛，阳痿早泄和遗精，遗尿，尿频，腰膝酸痛，头晕，耳鸣，肾虚，先兆流产，脾肾虚和腹泻。

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