身体|50岁后，身体进入养寿期，常做这3件事情，安全度过“养寿期” 高薪|事情|度过|不饱和脂肪酸|常笑|记

三十而立，四十不惑，五十知天命，50岁是人身体改变最大的一年，身体各项机能减退，营养物质流失速度加快，免疫力也直线下降，所以50岁既是各种疾病爆发的高峰期，也是生命重要的“养寿期”，如果身体在50岁后出现的毛病太多，后面就会很难恢复，身体素质就会快速下降，但只要安全度过这个时期，身体就会进入稳定期，所以说50岁后的一段时间对于身体健康极为重要，想要安全度过“养寿期”？50岁后，需要常做这3件事，有益健康。
1.常补脑

人想健康活到老，补脑强健是关键，而据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，对于中老年人群预防和改善老年痴呆、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。
2.常运动

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生命在于运动是有科学依据的，适当的运动可以增强身体的心肺功能，加快身体新陈代谢，加快血液循环，促进身体消化能力，对于高血糖、高血脂等病人来说，适当的运动还能有效降低血糖、血脂，对疾病的治疗起到一个很好的辅助作用，所以在50岁后更要坚持运动，这样才能够提高身体免疫力，使身体能够抵挡住细菌病毒的侵袭，但值得注意的是，一定要适当运动，不要进行太过剧烈的运动，对于老人来说剧烈运动容易使身体负担过重，从而出现各种意外，这样就得不偿失了。
3.常笑

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情绪对身体的影响是很大的，特别是对于女性来说控制好情绪则更为重要，生活中常说的忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿是有道理的，因为人在生气时身体内的大量血液会集中到大脑，从而使身体其他部位的血液减少，长期下去肯定是会对身体造成影响的，而常笑可以释放压力，刺激人体分泌多巴胺，使人获得心理上的快感，从而缓解生气的情绪，减少因生气给身体带来的伤害，所以说要学会合理控制自己的情绪，常笑，保持一个愉快的心情。
【 身体|50岁后，身体进入养寿期，常做这3件事情，安全度过“养寿期”】50岁后，身体进入“养寿期”，常做这三件事情，安全度过“养寿期”，为以后身体的健康打下一个良好的基础。