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对身体很好的3种食物，秋天坚持吃，排毒清肠，抗衰老，好处多多
1.苹果
常说“每天一苹果，医生远离我”，苹果的确对身体有很多好处，但同时它也是美容界的一大法宝。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、果胶、蛋白质，另含有苹果酸，胡萝卜素，它是所有水果中营养价值最多、最全面的一个。此外，它丰富的果酸成分，可以疏通毛孔，排毒清肠，延缓衰老，清除体内毒素。

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2.白茄子能防治妇科炎、症阴道炎，它对清除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角，让病毒无处藏身、利小便、抗衰老、促进皮肤细胞的代谢、益气强志、利小便、令人肥健、促进皮肤细胞的代谢，帮助血液循环，增加身体中的血色，滋阴补肾，补血益气，远离妇科疾病。

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3、小黄瓜
小黄瓜是真正物美价廉的蔬菜了，有清除体内毒素、利尿通便的作用，可用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症。含维生素和矿物质丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力，营养健康、美容养颜。
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