疾病|女人长期经期不调，可以选择几种方法调理，避免患上卵巢疾病高薪|卵巢|疾病|经期|女人|方法|中薪|

第一，多喝红糖姜茶。每个女人在来月经的时候，可能都会有一些身体方面的不适，尤其是对于痛经的女人来说，这时就会喝一些红糖姜茶来缓解疼痛。其实，除了痛经能够喝之外，月经不调也可以多喝一些这样的饮品，能够起到驱寒和保暖的效果。因为改善了体质，才能够解决根本问题，不仅能够让月经恢复正常，也可能会缓解痛经的情况。
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第二，多泡脚。通常，月经不调都适合体寒以及宫寒有关，也就是指寒气侵体了，这时我们要注意用热水泡脚。那是因为，脚底部有一些经脉，如果重视双脚保暖的话，也能驱除体内大部分的寒气，从而让月经恢复到正常的状态。
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第三，多运动并及时添衣。现在的女人比较喜欢时尚，不管天冷天热都会穿着比较少，这其实很容易受凉，导致月经到了时间也不会出现。所以，衣服要根据天气的变化来适当性的增加或减少，而运动也是如此。长期运动可以促进血液循环，也能减少月经不调的情况出现。
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【 疾病|女人长期经期不调，可以选择几种方法调理，避免患上卵巢疾病】任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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