穿衣|女性不想肚子鼓鼓穿衣难看，可多吃此菜，清肠油，赶走大肚腩排毒养颜|多吃|受益|常吃|食物|减肥瘦

【 穿衣|女性不想肚子鼓鼓穿衣难看，可多吃此菜，清肠油，赶走大肚腩】女性不想肚子鼓鼓穿衣难看，可多吃此菜，清肠油，赶走大肚腩
今天小编给大家介绍的菜是芹菜炒鸡蛋，众所周知，芹菜是一种很有营养的蔬菜，常吃可以平肝降压，有利于安定情绪，消除烦躁。能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且常食可使目光有神，头发黑亮，还可以抗癌防癌，防治白癜风。而且芹菜含有较多的膳食纤维，可促进肠蠕动，有利于润肠通便，把有害于人体的物质甚至是致癌成分排出体外，是美容和减肥的圣品。

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芹菜里含有的纤维素，可以促进肠胃蠕动，清肠油，可以增强人体的免疫力。芹菜炒鸡蛋属于益智补脑食疗药膳食谱之一，鸡蛋是营养最丰富的食品，它几乎涵盖了人体所需要的全部营养，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。常食这道菜对改善老年性便秘也十分有效。芹菜炒鸡蛋不仅适合老人，还非常适合小孩子食用，利于身体发育，能够健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。

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做法：芹菜洗净切段，过水焯一下，鸡蛋打散，切适量的葱花，锅里加油，油热后加入鸡蛋翻炒，待鸡蛋凝固后，下入葱花，然后下入芹菜翻炒均匀，加入盐和五香粉来调味即可。

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鸡蛋和芹菜搭配在一起，每天吃一次，促进体内脂肪的代谢，赶走大肚腩，体重回到两位数，还可以滋润皮肤，让你的皮肤更细腻光滑。