大家好,我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
【 早好|人到中年想长寿,3种食物记得吃,补血养颜,滋养肌肤,早吃早好】
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南瓜是我们生活中比较常见的食物,其中含有丰富的维生素和果胶,经常吃可以帮助我们排毒养颜,加快我们的新陈代谢,有延缓衰老的作用。女生在平时可以多吃一些。
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草莓中含有鞣花酸,能保护机体免受致癌物的伤害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用,对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。喜欢的朋友可以尝试一下。
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黄花菜是一种富有药用价值蔬菜,它自然是能够成为人体的补品。卵磷脂丰富是黄花菜的一大特点,又是人脑细胞的重要组成部分,所以吃黄花菜能够帮助我们完善脑部的机能。因此大脑发育成长得越是完善,我们的记忆力衰减的速度会更慢,因此对提高记忆力有很好的功效。
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