韭菜与此物一起吃，排出湿气，腰不酸腿不软，皮肤细腻又光滑
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韭菜，一种“吃起来拉嗓子”的蔬菜，翠绿修长，具有一种特殊气味；韭菜素有“壮阳草、清肠草”之称；其中含有丰富的膳食纤维、维生素C等物质；经常适量食用可以很不错的促进肠道代谢、清除肠道垃圾、预防便秘甚至预防结肠癌。另外，韭菜本身具有一种特殊的气味，食用后也可以很好的激发自己的食欲，从而就会促进食物的消化吸收。
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推荐搭配韭菜炒蚬子，对人体十分有益，蚬子含有丰富的蛋白质，以及多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质，其所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。经常吃韭菜炒蚬子肉，排出湿气，腰不酸腿不软，皮肤细腻又光滑
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你喜欢吃吗？

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