糖尿病人戒烟有妙招，3个锦囊妙计赶紧学过来( 二 ) 对于糖尿病患者而言

另外，戒烟药物会影响其他药物代谢，需要在大夫指导下使用。所以，有条件的话，可以提前咨询医生。
【糖尿病人戒烟有妙招，3个锦囊妙计赶紧学过来】大部分一二线城市的三甲医院 or 正规健康管理中心都有专门的戒烟门诊或咨询室，专业的医生/健康管理师会根据您的血糖情况，以及其他比如心脑血管疾病评估报告等，帮您设计戒烟方案，科学戒烟。
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糖友成功戒烟的锦囊三：替代疗法
在戒烟初期，可以多喝水，帮助尼古丁排出体外，饮食宜清淡，作息要规律。
水果和乳制品等可以让烟的味道变差，戒烟期可以增加摄入；
肉类、咖啡、酒精饮料等可以使吸烟感觉更好，戒烟时要减少摄入。
此外，饭后刷牙或沐浴，穿没有烟味的衣服，避免接触吸烟人士等都可以帮助戒烟。
每支香烟的尼古丁含量为1.1-1.6毫克，采用替代疗法可根据吸烟指数补充剂量，从而借助药物减少吸烟的难度与痛苦，增加成功戒烟的概率。
其中尼古丁的替代产品有多种，如尼古丁喷雾剂、尼古丁吸入剂、尼古丁舌下含片、尼古丁口香糖、尼古丁贴片等。其中，最常见的就是尼可丁贴片与口香糖，大家可以根据自己的身体情况，酌情使用。
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①：尼可丁贴片
根据每天抽烟量，可选择不同剂量的尼古丁贴剂，一般如下：
1：每天10支以下，可选用7-14毫克/（贴.天）；
2：每天10支-20支，可选用14-22毫克/（贴.天）；
3：每天21-40支，可选用22-44毫克/（贴.天）；
4：每天40支以上，可选用＞44毫克/（贴.天）；
注意事项：尼可丁贴片使用时间一般为24小时，连续使用两周；之后剂量减半，再维持两周；再减半，再维持两周；直至烟瘾完全消除。
如果有一型糖尿病患者，以及合并严重冠心病、心率失常、甲亢、消化系统溃疡症状的二型糖尿病患者，可以从四分之一贴开始，在观察无不良反应后再正常贴。
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②：尼古丁口香糖
尼古丁口香糖的剂量一般为含尼古丁2毫克和4毫克。
尼古丁口香糖的剂量要根据吸烟的数量确定。判断标准为能够达到每天从吸烟中获得的尼古丁的一半剂量即可。
如每天吸烟10支×每支尼古丁含量约为1.4毫克，那么您需要的尼古丁口香糖约为7毫克。
具体方法：在吸烟欲望十分强烈且无法忍耐时才用。开始时慢慢嚼口香糖，待出现辣味时，把口香糖含在口腔脸颊部吸收，味道消失时，再咀嚼，再含，反复多次，持续约30分钟。
如果出现局部刺激，咽痛，恶心，胃痛，心慌等是尼古丁的常见不良反应。可以暂停咀嚼，重新减少用量或者改换贴片。
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责任编辑：辣梅子辣
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