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马兰头
【 补益|最有营养的3种食物，排毒养颜、补益身体，早吃早好！】马兰头是一种营养丰富的菜口，是一种碱性食材，可以调节人体酸碱平衡，还能凉血散瘀，对人类的的淤热和出血等症治疗作用明显，富含的VE是一种天然抗氧化剂，具有清除体内自由基，还富含胡萝卜素，能达到清除自由基的作用，使它在延缓衰老与其他抗氧化剂发挥着同样的作用。

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青椒
青椒是高血压及其并发症的辅助治疗的首选。对于血管硬化，神经衰弱患者也有辅助治疗。春季气候干燥，人们常感到口干和哮喘，心烦，身体不适，经常吃青椒，以帮助清热解毒。

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香蕉
香蕉是一种极其易见的水果，不管是在高级的商场里，还在路边的水果摊上，我们总是能够一眼就发现香蕉的存在。它的营养含量比较高，价钱又很低，口感软糯，受到了很多人的喜欢。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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