有助|常按两穴，有助防痴呆！刘海华|李方玲|防痴呆|酸胀|太冲

常按两穴有助防痴呆
北京老年医院中医科李方玲刘海华
刚说过的话就忘了、事情重复说、东西放在哪里想不起来、出门容易落东西，严重者甚至不认识家人……这是常见的老年痴呆表现。
【 有助|常按两穴，有助防痴呆！】中医认为，老年痴呆有肾虚精亏、心气不足、瘀血内阻、痰迷心窍等不同的病变机理，平时不妨按按两个穴位，有助预防痴呆。

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方法是按揉手背合谷穴与足太冲穴。一手大拇指掐同侧太冲穴（足背第一、二跖骨结合部前凹陷处），力度以感觉酸胀为宜。反复操作1~3分钟，每日1次。太冲穴为肝经的原穴，可活血化瘀。
现代研究发现，刺激太冲穴可使脑内乙酰胆碱酯酶降低，增加乙酰胆碱分泌，提高大脑空间位置感知能力。同时，配合按揉手背合谷穴（手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)，力度以感觉酸胀为宜，每次3分钟。之后换手操作，每日1次。合谷跟太冲合用，又名开四关，具有行气活血之功，能增强大脑灵敏度。
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编辑 || 燕声李娜
值班主任 || 范宏博