血管疾病|不想老年痴呆症找上你，做好5件事，大脑越来越年轻高薪|大脑|做好|脑血管疾病|老年痴呆|

老年痴呆症是一种隐蔽发作的中枢神经系统变性疾病，通常被称为“老年痴呆”。老年痴呆症是一种常见的老年痴呆症，其具体表现为记忆力和认知能力的下降。

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如何预防和改善阿尔茨海默病？改进的方法有五种。
一、智力训练
在任何时候、任何地方，人们都必须继续学习，学习和训练可以让人活得年轻，保持大脑灵活。为了减少老年痴呆症，我们必须勤奋地使用大脑，并且在一定程度上减缓人类大脑的衰退。比如经常做算术运算，多看书，接触新事物，在日常生活中形成不同的爱好。

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二、脑病预防
年长的人更容易患心血管疾病，所以我们必须防止他们得心血管和脑血管疾病。这种病会影响脑部供血，增加患老年痴呆症的可能性。

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三、注意饮食
你应该吃富含高蛋白和高纤维的食物。维他命的饮食结构以维他命为主，能合理预防心血管和脑血管疾病。一般情况下，你可以多吃富含维他命B的食物，以补充神经系统的营养，修复神经系统，如蛋白质食品、干果、白菜等。

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四、补充萃枫苷
萃枫苷带有身体必不可少的神经酸、纤维素、不饱和脂肪酸和黄酮类营养元素，能推动大脑神经系统的活性，促使大脑能快速运转，能合理地改进和预防老年痴呆、脑梗塞、脑瘫等病症，保持身体的身心健康。此外还具备提升记忆力，促进大脑灵活程度，推动人的大脑发育的功效，并且对延年益寿很有帮助。

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五、保持心情愉快
【 血管疾病|不想老年痴呆症找上你，做好5件事，大脑越来越年轻】心情好了，就不会有不良心态，刺激脑神经，避免伤害脑神经，也能提高免疫力，预防疾病。