东西|经常用3种东西泡水，40岁之后肝脏会谢谢你高薪|肝脏|泡水|泡水喝|蒲公英|谢谢你|

很多人经常生一些小病，其实这跟免疫力有很大的关系，其中关系比较大的就是我们的肝脏。肝脏的作用是排毒、代谢等等，肝脏不好健康也会受到很大的危险。我们经常会发现，经常抽烟、喝酒、熬夜的人，一般精神状态都比较差，就是因为这些习惯会导致肝脏受损。
如果年轻的时候就开始养肝，那么到40岁的时候，肝脏就会很感激你！养肝方法很简单，多种一些东西来泡水喝即可。
1、用蒲公英泡水喝

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蒲公英是一种很常见的野菜，它其实也是药食同源的。蒲公英具有很好的清热解毒的作用，对于肝火旺盛的人来说，肝脏会因此而出现热毒性的肝病。此时多喝一些蒲公英水，可以帮助我们降低肝火、清除肝毒。另外，针对女性来说，蒲公英泡水喝还可以改善女性的湿热体质。
2、用葛根泡水喝

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葛根是老生常谈的中药了，用它来泡水喝有什么作用呢？对肝脏有什么帮助呢？葛根中含有很多丰富的营养，它具有清热祛痰的作用，还具有一定的解酒作用。另外，长期大鱼大肉的人，肝脏中脂肪含量高，吃葛根可以减少肝脏中的脂肪。
【 东西|经常用3种东西泡水，40岁之后肝脏会谢谢你】3、用枸杞泡水喝

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枸杞是最常见的养肝好物了。枸杞中含有丰富的维生素、矿物质、多糖，可以促进肝脏排毒、给肝脏补血、促进肝脏血液的循环，达到养肝护肝的作用。枸杞泡水喝的作用非常多，不仅仅是养肝。