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车厘子
车厘子被称为补血之王，女生多吃可以帮助缓解贫血，多吃车厘子可以缓解眼部疲劳。
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香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、焦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是由于它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发觉，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。
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菠菜
菠菜在生活中也是属于常见都是蔬菜了，菜叶碧绿，口感鲜嫩，受到很多人的喜爱。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。菠菜中还含有的维生素A，可以保护皮肤，并且对改善视力也有一定的作用。
【 食物|超市很常见的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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